Các phương pháp phòng tránh tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu. Căn bệnh này thường xảy ra với những người cao tuổi thì giờ đây tỷ lệ mắc ngày càng tăng và có xu hướng trẻ hóa. Để phòng ngừa hiệu quả, mỗi người cần duy trì lối sống lành mạnh: kiểm soát huyết áp, hạn chế rượu bia, không hút thuốc, tập thể dục đều đặn và ăn uống cân đối. Đồng thời, nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ. Bài viết này, Dược Tâm An xin chia sẻ những phương pháp phòng tránh tai biến mạch máu não.

Tai biến mạch máu não là gì?

Căn bệnh tai biến mạch máu não, hay còn gọi là đột quỵ não, là tình trạng một phần não bộ bị tổn thương đột ngột do dòng máu nuôi não bị gián đoạn — có thể do tắc nghẽn mạch máu (nhồi máu não) hoặc vỡ mạch máu (xuất huyết não).

Khi đột quỵ xảy ra, não sẽ thiếu oxy, khiến tế bào não chết chỉ trong vài phút. Mỗi phút trôi qua, có gần 2 triệu tế bào não bị mất đi, tương đương việc não “già” đi khoảng 3 tuần tuổi. Vì thế, trong điều trị đột quỵ, “Thời gian chính là não” — người bệnh cần được cấp cứu và tái tưới máu cho não càng sớm càng tốt.

Hiện nay, tai biến mạch máu não được chia thành hai loại chính:

Nhồi máu não: do mạch máu bị tắc nghẽn.
Xuất huyết não: do mạch máu bị vỡ, gây chảy máu trong não.

Những dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não

Căn bệnh về tai biến mạch máu não (đột quỵ) hiện nay cũng thường có xảy ra khá đột ngột và nhanh chóng khiến người bệnh bị rơi vào tình trạng nguy hiểm nếu không được cấp cứu kịp thời.

Các triệu chứng có thể bao gồm: đau đầu dữ dội, buồn nôn, nôn, rối loạn ý thức, liệt nửa người, rối loạn hô hấp hoặc tim mạch. Ở một số người, mắt bị lệch, phản xạ ánh sáng thay đổi hoặc trụy mạch cũng là những dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng.

Nhồi máu não: Giai đoạn đầu thường không có cảm giác đau hoặc sốt, chỉ xuất hiện đau đầu nhẹ hay nôn nhẹ sau 1–2 ngày. Nguyên nhân thường do xơ vữa động mạch hoặc bệnh tim mạch.
Xuất huyết não: Biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu như nhức đầu dữ dội, nôn liên tục, rối loạn ý thức và sốt cao. Nguyên nhân chủ yếu là tăng huyết áp hoặc dị dạng mạch máu não.
Tụ máu dưới màng cứng mạn hoặc u não, áp xe não cũng có thể gây triệu chứng tương tự, nhưng khởi phát chậm và thường xuất hiện sau chấn thương đầu.

Các bác sĩ thường đưa ra quy tắc dễ nhớ để bạn có thể nhận biết nhanh cơn đột quỵ là quy tắc F.A.S.T:

F (Face – Mặt): Miệng bị méo, mặt lệch, nếp nhăn mũi – má mờ.
A (Arm – Tay): Tay hoặc chân yếu, không thể cử động hoặc cầm nắm.
S (Speech – Nói): Nói khó, nói ngọng hoặc không nói được.
T (Time – Thời gian): Nếu xuất hiện các dấu hiệu trên, gọi cấp cứu ngay lập tức. Mỗi phút trôi qua đều ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của bệnh nhân.

Nguyên nhân gây tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não (đột quỵ) thường xuất phát từ nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến sức khỏe và lối sống. Trong đó, bệnh đái tháo đường làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 4 lần, tăng huyết áp gấp 3 lần, và bệnh tim mạch có thể khiến rủi ro cao gấp 6 lần so với người bình thường.

Bên cạnh đó, rối loạn mỡ máu, béo phì, hút thuốc lá, ít vận động, lạm dụng rượu bia hoặc chất kích thích cũng là những tác nhân phổ biến làm gia tăng khả năng mắc bệnh.

Dù thường gặp ở người cao tuổi, song hiện nay khoảng 1/4 số ca đột quỵ xảy ra ở người trẻ, với tốc độ gia tăng gần 50% trong vòng 12 năm qua. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống thiếu lành mạnh, đặc biệt là trong nhóm người làm việc văn phòng, ít vận động.

>>> Những dấu hiệu tai biến ở người trẻ và cách xử trí

Cách phòng tránh tai biến mạch máu não

Theo nhiều thống kê cho biết có đến 25% người chia sẻ đã từng bị tai biến mạch máu não sẽ tái phát trong 5 năm đầu, vì vậy việc phòng ngừa và kiểm soát sớm là vô cùng quan trọng. Chúng tôi xin chia sẻ cho bạn về những cách phòng chống về tai biến mạch máu não như sau:

1. Thay đổi lối sống lành mạnh:

Điều đầu tiên bạn cần tiến hành gìn giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn và không hút thuốc và không lạm dụng thuốc và rượu bia tránh béo phì. Bạn nên định kì tập thể dục đều đặc cũng như hạn chế căng thẳng. Nên xây dựng được chế độ ăn uống điều độ giúp giảm muối và mỡ động vật.

2. Kiểm soát bệnh lý nền của mình:

Theo dõi và điều trị tốt tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch. Đo huyết áp và kiểm tra đường huyết thường xuyên để phát hiện sớm bất thường.

3. Xử lý khi gặp người bị đột quỵ:

Khi gặp trường hợp người thân đang bị đột quỵ bạn cũng cần bình tĩnh nhanh chóng giữ cho bệnh nhân nằm yên và tránh té ngã. Bạn goi ngay xe cấp cứu. Nếu như người bệnh ngừng thở thì cần thực hiện biện pháp hô hấp nhân tạo trong khi chờ nhân viên y tế đến.

4. Tuyệt đối không làm sai cách:

Bạn tuyệt đối không được châm cứu hoặc bấm huyệt hay đánh giá. Điều này có thể khiến cho bệnh tình bị trở nặng hơn và mất thời gian vàng cấp cứu.

>>> Bài thuốc chữa tai biến bằng Đông y hiệu quả ngay tại nhà

Giới thiệu sản phẩm – Nước Tắm Tai Biến Từ Cây Mạy Tèo

Nước tắm tai biến từ cây Mạy Tèo là giải pháp tự nhiên, an toàn, được phát triển bởi Dược Phẩm Tâm An, nhằm hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng vận động cho người sau tai biến. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, trong đó Mạy Tèo – một vị thuốc quý truyền thống – là thành phần chủ đạo, kết hợp cùng các thảo dược khác để phát huy tối đa hiệu quả.

Công dụng nổi bật:

Tăng cường tuần hoàn máu: Các tinh chất từ cây Mạy Tèo giúp giãn mạch, kích thích lưu thông máu đến những vùng bị tổn thương sau tai biến, góp phần cải thiện khả năng vận động.
Giảm viêm, giảm tê bì: Nhờ thành phần có đặc tính kháng viêm và giảm đau, sản phẩm hỗ trợ làm dịu các cơn tê bì, nhức mỏi — triệu chứng thường gặp sau tai biến.
Thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ: Khi dùng nước tắm ấm, tinh dầu Mạy Tèo lan tỏa qua hơi nước, giúp cơ bắp thư giãn, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Sản phẩm được chiết xuất bằng công nghệ hiện đại từ dược liệu sạch 100%, giữ được tính dược liệu quý của Mạy Tèo.

Với nước tắm này, người dùng có thể chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà một cách thuận tiện, an toàn và tiết kiệm. Khi sử dụng đều đặn, sản phẩm hỗ trợ tối đa quá trình phục hồi sau tai biến, góp phần mang lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu và tăng thêm sự an tâm cho người bệnh và người chăm sóc.